Моя задача:
не давать шаблонное меню «для всех». Программы рождаются индивидуально: только после разбора ваших анализов, опросников и привычек в еде. Мы ищем корень проблемы, а не убираем симптомы временно. Восстановление всего организма — вот моя настоящая цель
подходит именно вам:
Выберите формат, который
Книга «Больше чем рецепты»
Это большой сборник информации об осознанном питании и кладезь полезных блюд! В ы получите всю информацию для самостоятельного составления здорового рациона на весь день! Целых 275 страниц ценнейшей информации, которую я собирала на протяжении многих лет своей работы.
Стоимость: 1 000 рублей
жизнь к лучшему
Вдохновляющие истории тех, кто: снизил вес и изменил
Я не очень толстая, но как я люблю выпечку и вкусно есть. Любила, вернее. Всегда держала себя под контролем, чтобы не сорваться на вкусненькое. А все вокруг говорили да ты и так худая, не понимая, сколько усилий я для этого делаю. С каждым разом было сложнее и сложнее, в один момент отпустила ситуацию, конечно, сразу размер увеличился. Мои любимые платья стали мне малы. А сил всё меньше и меньше. И я решилась. Решилась на БАДы.
И вот пришло время поделиться с вами моей историей. Я всегда была не очень худой, но вполне стройной. С рождением детей вес стал прибавляться. Два кесарево, физические нагрузки делать не легко, шов до сих пор тянет. И покушать люблю всё жареное, остренькое, выпечку. Вообщем к 42 годам я стала тетенькой с весом 100 кг. В зеркало смотреть отвратительно, одеваться красиво, ухаживать за собой лень. Да и за чем, что тут уже исправишь😔
Катяяя привет ! Я родилааа 20.03 и я в шоке от своего состояния здоровья! Потому что пила мама бокс беременность, железо, магний короче я родила, 250 мл потеря крови и гемоглобин 128!!! Шла на роды вроде 124 был и тут я реально здорово себя чувствую, сдаю кровь после родов и он 128! При такой кровопотери и так восстанавливается быстро организм! Я капец как круто себя чувствую и чувствовала !
Катя, добрый день!
Несу Вам сказать кучу благодарностей! Вам и Вашей работе! Во-первых, мне капец как нравится делать кучу дел и не уставать. Во-вторых, мои коллеги чуточку воют, что я крайне активная и да, мне это тоже нравится. В-третьих, мне очень нравится быть стройной))) А еще отдельное спасибо Вам и Вашим коллегам, с которыми Вы ведете марафон. Я пришла за новыми знаниями и да, я их получаю! Книга про глюкозу — топчик!
Несу Вам сказать кучу благодарностей! Вам и Вашей работе! Во-первых, мне капец как нравится делать кучу дел и не уставать. Во-вторых, мои коллеги чуточку воют, что я крайне активная и да, мне это тоже нравится. В-третьих, мне очень нравится быть стройной))) А еще отдельное спасибо Вам и Вашим коллегам, с которыми Вы ведете марафон. Я пришла за новыми знаниями и да, я их получаю! Книга про глюкозу — топчик!
вкусную еду
а главное —
а главное — вкусную еду
Если ты хочешь правильно питаться и научиться готовить разнообразную, полезную,
Стоимость: 1 000 рублей
Книга «Больше чем рецепты»
В книге вы получите информацию о нутриентах, витаминах и минералах, воде и ее потреблении, сахаре и сахарозаменителях, рецепты завтраков, салатов, вторых блюд, а также десертов и даже выпечку!
Это большой сборник информации об осознанном питании и кладезь полезных блюд! В этой книге вы получите всю информацию для самостоятельного составления здорового рациона на весь день! Целых 275 страниц ценнейшей информации, которую я собирала на протяжении многих лет своей работы
чаще всего
Отвечаю на вопросы, которые возникают
Если вы ищете эксперта по снижению веса, значит, справиться самой уже не получилось - и это нормально. Лишний вес почти всегда лишь верхушка айсберга гормональных нарушений или дефицитов. Можно скинуть килограммы на мотивации, но без устранения причины они вернутся. Я не люблю гадать, поэтому по анализам мы находим корень проблемы и убираем именно его. Это единственный способ получить устойчивый результат
Здесь нужен комплексный подход. Если энергия на нуле - почти всегда есть дефициты, и их можно выявить только по анализам. Вы получите не только рекомендации по питанию, но и мою книгу с простыми рецептами, по которой сможете самостоятельно составлять свой рацион с учётом ваших целей. Рацион - важная часть, но начинаем мы всегда с диагностики.
Вы получаете сопровождение на 2–3 месяца. Это не просто список БАДов, а:
· индивидуальный план питания с простыми и доступными рецептами;
· программа нутрицевтиков на основе ваших анализов;
· голосовые комментарии к каждому файлу;
· моя еженедельная связь — я пишу и спрашиваю о вашем самочувствии, при необходимости корректирую программу.
Вы не остаётесь одна с купленными баночками. Я рядом на всём пути до результата.
· индивидуальный план питания с простыми и доступными рецептами;
· программа нутрицевтиков на основе ваших анализов;
· голосовые комментарии к каждому файлу;
· моя еженедельная связь — я пишу и спрашиваю о вашем самочувствии, при необходимости корректирую программу.
Вы не остаётесь одна с купленными баночками. Я рядом на всём пути до результата.
Да, я сотрудничаю с лабораторией, которая при необходимости поставит вам необходимый укол с точной дозировкой - чтобы снять инсулинорезистентность или мягко запустить процесс жиросжигания. В некоторых случаях пептиды действительно необходимы, чтобы вернуть человеку его базовый метаболизм, особенно если он был нарушен многолетними диетами и срывами.
Нет, совсем нет. Вы получаете подробный файл с самыми простыми и вкусными рецептами, которые легко готовить из доступных продуктов. Никаких голодовок, экзотики и жёстких ограничений - только комфортное питание без чувства вины.
На 80% я использую продукцию Siberian Wellness - она проверена годами и даёт предсказуемые результаты. Остальные 20% - это другие производители, которые я подключаю точечно, если это лучше подходит под конкретную задачу.
Для меня это принципиальный момент, и я говорю о нём сразу, чтобы не создавать ложных ожиданий. Без анализов мы будем действовать вслепую, а значит, будем терять ваше время, деньги и надежду. Я не готова рисковать вашим здоровьем и предлагать решения на основе догадок. Поэтому я работаю только с теми, кто готов сделать этот шаг. Он нужен не мне, а вам - чтобы мы наконец нашли причину, а не боролись со следствием.
Да, обязательно поймёте. Я доношу информацию максимально простым языком - никаких медицинских терминов. Если у вас вот этот показатель повышен - это потому-то, значит, пьём вот это. Если понижен -то потому-то, пьём следующее. И так далее.
в социальных сетях
Полезный контент
Вы можете найти много полезных эфиров и статьей в моих социальных сетях. Мне очень важно видеть ваши результаты. Для меня это не просто процесс — это мой дофамин и мотивация углубляться в медицину еще больше. Жду вас на индивидуальной работе!
*Meta признана экстремистcкой организацией в России
нутрициолог-диетолог
Екатерина
Перовская
Перовская
Юридическая информация
